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1岁宝宝的辅食该怎么选?以下这4类食物尽量别碰_健康频道_东方资

发布日期:2020-07-07 03:43   来源:未知   阅读:

自从我家的宝宝开始添加辅食以后,我就经常给宝宝买一些食材自己回家做各样营养美味的辅食,以帮助宝宝更加健康茁壮的成长。但是前两天闺蜜跟我说,宝宝的消化系统还没有完全发育,摄入某些食物会导致过敏、消化不良等不适,以下这些食物,坚决不能出现在宝宝的小餐桌上。

1、主食类

谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,是很多家长给宝宝添辅食时首选,这是非常正确的,也是很多人的选择。但是有些爸妈偏向于选择精细的谷类食物,这种精细的谷物中的维生素其实已经被破坏了,这样会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,造成宝宝在很小就近视眼。

2、荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。比如蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。海鲜类:螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

3、蔬菜类

有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜,以及竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,不宜过早出现在辅食中。草酸在人体内不容易吸收和消化,而且容易和钙结合成大分子碳酸钙,从而影响宝宝对钙的吸收,容易导致儿童骨骼牙齿发育不良,影响钙质的吸收。豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期,对这些物质更加的敏感,非常容易受到损害。此外,豆类较难煮熟,而且不易消化,易引起过敏和中毒反应。

4、水果类

例如芒果、菠萝等容易致敏水果中虽然含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,但是也是非常不适宜作为婴儿的辅食。不成熟的芒果中含有醛酸,这些物质对宝宝皮肤的黏膜有一定的刺激作用,会引发口唇部接触性皮炎。菠萝蜜和菠萝一样,同样含有菠萝蛋白酶,致敏过程和菠萝一样。

闺蜜说她在平时不仅会注意以上这些食物尽量不给宝宝吃,为了宝宝可以健康的成长,还给他专门挑选了一款营养丰富的奶粉优博奶粉,这款奶粉采用独特的优博仿生配方,通过仿生蛋白质、仿生碳水化合物、仿生脂肪酸,助力宝宝营养、吸收、消化、免疫、智力五维系统均衡升级,全面呵护宝宝健康成长;富含13种维生素、12种矿物质以及6种脑部营养素等58种营养素,为宝宝健康成长提供更加全面的营养。

在为宝宝添加辅食时,家长一定要注意营养均衡,瓜果蔬菜和肉类、谷物类食物一定要适当添加,选择适当的食材才是关键。希望各位宝妈不要再给宝宝吃以上这些食物了,以防过敏、消化不良等不适症状的发生。

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